불면증, 기면증, 수면무호흡증, 몽유병
불면증, 기면증, 수면무호흡증, 몽유병은 모두 수면 장애의 종류입니다. 각각의 특징을 아래에서 설명합니다. 불면증 불면증은 잠들기 어렵거나 자다가 자주 깨거나 아침에 너무 일찍 깨는 등 수면의 질이나 양이 불충분한 상태로, 3주 이상 지속될 경우 임상적으로 진단됩니다. 불면증의 원인은 신체적 문제, 정신적 문제, 수면장애, 스트레스 등 다양할 수 있으며, 만성화되면 잠에 대한 걱정과 잘못된 습관이 악화요소가 될 수 있습니다. 불면증을 치료하기 위해서는 원인을 정확하게 진단하고, 수면위생을 개선하고, 필요한 경우 약물치료나 인지행동치료를 받을 수 있습니다. 참고사이트 불면증이란(서울아산병원) 기면증 기면증은 심하고 지속적인 졸음이 특징인 질환으로, 대개 청소년기에 시작됩니다. 기면증의 증상으로는 심한 졸음..
2023. 7. 4.